Hidratarea corespunzătoare pe timp de caniculă
Pe vreme foarte caldă, corpul nostru pierde mai multă apă, iar temperaturile ridicate pot fi deosebit de solicitante, mai ales pentru persoanele în vârstă și pentru copii. Pentru a evita efectele caniculei, este esențial să acordăm o atenție sporită aportului de lichide. Un adult are nevoie de aproximativ 2,5 litri de lichide pe zi. Această…
